Punti positivi: migliorano l’efficienza cardiovascolare, aumentano la resistenza aerobica e favoriscono il recupero attivo.Du er helhetstenkende – du har evne til å se sammenhenger og å bygge strukturer i komplekse prosesser Gli allenamenti cardio offrono una vasta gamma di benefici for each la salute, che vanno oltre il semplice miglioramen